Ръководство за дозиране на CBD: Колко CBD масло трябва да приемам?

Не сте сигурни колко CBD масло трябва да приемате? Тази статия ще обясни правилната доза за вас, в зависимост от вашето състояние : безпокойствие, стрес, сън / безсъние, болка, епилепсия и други!

Стъпка 1: Как да приемате определена доза CBD?

Преди да разгледаме колко CBD масло трябва да приемате, първо ще разгледаме как да приемете определена доза CBD. За тинктурите един от начините да направите това е като знаете количеството CBD във всяка капка. За някои марки тази точна информация е на бутилката, но не винаги. Някои марки показват само общото количество CBD в бутилката и общото количество капки в бутилката. В този случай просто разделяте общото количество CBD на общото количество капки. Когато не можете да намерите общото количество капки в бутилката, можете да предположите, че 10 мл масло обикновено са около 200 до максимум 250 капки. Тъй като размерът на капка може да се различава, в зависимост от това колко силно стискате.

Колко CBD има в една капка?

За този метод първо трябва да погледнете колко милиграма CBD има в 1 пълен капкомер. За бутилка от 30 мл., която е най-често срещаният размер, пълния капкомер обикновено съдържа 1 мл. масло. След това трябва да изчислите колко мг. CBD има в 1 капкомер, като разделите общия милиграм CBD на общия мл. масло. На следващо място, за да получите наистина точна сума, напълнете пълният капкомер и преброете точното количество капки, което можете да пуснете обратно в бутилката. След това разделяте мг. CBD в 1 капкомер на броя на капки, които сте преброили, така че знаете колко мг има в 1 капка. Ако не искате да броите капки, а просто да прецените дозата си CBD по-грубо, можете да вземете половин или четвърт от пълния капкомер по ваша преценка.

Колко ML ML CBD масло е в моята капкомер?

Един милилитър за капкомер е стандарт, така че бутилките, които са по-малки или по-големи от 30 мл., най-вероятно също ще съдържат 1 мл. при пълен капкомер. Но имайте предвид, че размерите могат да се различават, така че например много големи бутилки като 100 или 120 мл. могат да съдържат 2 мл. на капкомер. Ако наистина искате да изчислите точното количество CBD, което приемате много точно, можете да си купите отделен капкомер с маркировки в милилитри.

Стъпка 2: Колко CBD масло трябва да приемам?

Сега знаете как да изчислите определено количество CBD, нека разгледаме колко CBD масло трябва да приемате. Първото нещо, което трябва да определите, е причината за да използвате CBD, защото всяко състояние изисква различен диапазон на дозите. Постигането на този правилен диапазон на дозата е наистина важно, тъй като точно както можете да приемате твърде малко, можете също да вземете твърде много, което води до това, че CBD работи по-малко ефективно или дори изобщо за вашето състояние. Така че повече не винаги е по-добре.

Например ниските до умерените дози на CBD са най-ефективни за облекчаване на чувствата на безпокойство, но потенциалният анти-тревожен ефект изчезва при по-високи дози. Така че е възможно CBD да не работи за вашето безпокойство, защото приемате твърде много, така че трябва да вземете по-малко от него, за да работи по-добре. А за епилепсия е необходима много по-висока доза CBD, потенциалните ползи от по-ниската доза CBD могат да бъдат загубени.

Стъпка 3: Диапазони на дозата CBD

След като определите причината за употреба, следващата стъпка разглежда най-често срещаните диапазони на дозата за CBD за това състояние.

 Колко CBD трябва да приемам при чувство за тревожност, болка, депресия и стрес ?

Между 10 и 40 mg трябва да бъде нормалната доза при тревожност, стрес, депресия  и  болка . Не прекалявайте с над 50 мг., защото тогава CBD може да загуби повечето от потенциалните си анти-тревожни ефекти за повечето хора. Можете да приемате 1 доза на ден, което ще продължи 4 до 6 часа, когато се приема сублингвално – 2 дози на ден, а когато се нуждаете от ефекта почти цял ден,  може да се стигне и дори 3 дози, например, когато състоянието ви е хронично и тежко. Просто опитайте и вижте какво работи най-добре за вас.

 Колко CBD масло трябва да приемам за сън / безсъние ?

За сън дозата на CBD за безпокойтвие трябва да работи, когато тревожността ви държи будни. Но ако имате наистина тежко безсъние, може да се наложи по-висока доза CBD понякога достигаща над 40 мг., дори до 160 мг. в най-лошите случаи, взети 30 мин. преди лягане.

 Колко CBD масло трябва да приемам за епилепсия ?

Между 200 и 300 мг. е много често срещаната доза за епилепсия . Повечето хора разделят тази сума над 2 пъти на ден или понякога дори 3 пъти.

Ако използвате CBD по съвсем друга причина, трябва да проверите най-често срещаните дози за това състояние.

Тъй като всеки реагира различно на CBD, тежестта на състоянието е различна за всеки и има например много различни видове болка, много е трудно да се даде много специфична доза за всички. За някои хора е достатъчно само малко, а за други се изисква повече. И така, за да намерите вашата перфектна доза, стигаме до последната стъпка.

Стъпка 4: Намиране на Вашата перфектна доза CBD

Започнете с много ниска доза, още от най-ниската точка на този обхват, споменат по-горе или дори малко по-ниска. Изчакайте часове, проверете как се чувствате и увеличавайте дозировката си по малко всеки път, докато откриете дозата, която ви дава желания ефект. Затова винаги започвайте с много малко и покачвайте на малки стъпки, за да не прескочите желания ефект.

Ако в крайна сметка стигнете до максимума от този диапазон и все още не усещате желания ефект, можете да опитате над това количество, но винаги започвайте с малко покачване. Уверете се, че оставяте маслото под езика си поне 2 минути, когато използвате тинктура, и го завъртете малко преди поглъщане, тъй като под езика ви се абсорбира много по-добре отколкото погълнато. И ако използвате CBD вместо да използвате тинктури с него, се изисква малко по-малко мг. за всяко състояние, около 20% по-малко, тъй като CBD се усвоява по-ефективно по този начин.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.